 الخميس أغسطس 29, 2013 2:12 pm | المشاركة رقم: #1 |
| بيانات اضافيه [+ ] |  | | الْمَشِارَكِات: : 59 | | السمعة : 12451 | | الْعُمْر: : 33 | | تاريخ التسجيل : 29/08/2013 |  | | الإتصالات |
| | لوني المفضل : |
افضل عضو مساهم
اكثر شخصيه مساهمه معانا في الشركة
|  موضوع: الأشياء الخمسة التي تسعدني هي:  الأشياء الخمسة التي تسعدني هي: الأشياء الخمسة التي تسعدني هي:* لو كنت أكثر صدقا مع نفسي لكنت فعلت* لو كنت أكثر وعيا سأفعل* لو أردت أن أقول نعم أو لا لخمسة أشياء لكانت* أكثر الأمور التي احترمها في الحياة هيوهكذا.. ولكل جذر جملة يتم الإجابة بأكثر من نهاية ثم التأمل فيها وانتقاء ما يتقاطع منها معا.التأمل والعاداتكذلكيشير الكتاب إلي نقطة بالغة الأهمية في مجال الاستمرارية علي طريق تحقيق السعادة, وهي جزئية يعرفها جيدا علماء النفس خصوصا بآلية التغيير.فأي هدف يتطلعإليه الإنسان يتطلب شيئا من العمل لتحقيقه وهذا في ذاته تغيير في نمط السلوك بالزيادة أو النقصان.. وهنا يقول علماء النفس إنه من أجل استمرار هذا التغيير وإحداثه نوعا من الطمأنينة والسعادة لصاحبه يجب أن يحولهالإنسان إلي عادات أو طقوس.. فمثلا إذا كان الهدف هو بداية ممارسة رياضة جديدة والتفوق فيها .. يجب أن يتحقق ذلك من خلال مواعيد ثابتة في أوقات بعينها وأماكن بعينها .. وإذا كان الهدف الدراسة فيجب أن تأتي المذاكرةفي شكل طقوس اعتيادية, فذلك النظام والترتيب من شأنهما إنجاز المهمة, وفي الوقت ذاته خلق نوع من الثقة والطمأنينة لدي صاحبه.والخلاصة: أن أفضل أنواع التغيير الذي يخلق سعادة يأتي من خلال خلق عادات.. المهم هنا هو ألا يتم إقحام أكثر من عادة أو اثنتين علي حياة المرء في الوقت ذاته, وإنما يتم ادخال المزيدمن العادات كلما أصبح القديم منها جزءا من حياة الإنسان.
|
| |  |
الجمعة أغسطس 30, 2013 1:46 am | المشاركة رقم: #2 |
| بيانات اضافيه [+ ] | | | | الْمَشِارَكِات: : 522 | | السمعة : 14368 | | الْعُمْر: : 29 | | تاريخ التسجيل : 22/05/2012 | | | | الإتصالات |
| | لوني المفضل : |
افضل عضو مساهم
اكثر شخصيه مساهمه معانا في الشركة
| موضوع: رد: الأشياء الخمسة التي تسعدني هي: الأشياء الخمسة التي تسعدني هي: موضوع مميز فعلا و تسلم ايدك انتى فعلا ممتازه بموضوعك الجميله هذه لا تحرمينا من هذه المواضيع شكرا لكم و بالتوفيق ----
|
| | |
الثلاثاء مارس 05, 2024 5:01 pm
